本日は私のブログを見に来て下さり、ありがとうございます。
そして、毎日子育てお疲れ様です。
今回は努力をしても、継続ができない人に
ホメオスタシスについてぜひ聞いてほしいです。
子育てや学習・仕事すべてにおいて
自分ってどうしてこんなにもできないんだろう・・・
自分が嫌になっている方におススメです！
難しい…とは思わず最後までお付き合いください！
私はこの話を聞いて、前を向けました。
ぜひ最後までご覧ください！
努力ができない・継続することができない人へ
いきなりですが、こんなお悩みありませんか？
・何か趣味をはじめようと思っても３日坊主で終わってしまう
・良い習慣を取り入れようと朝散歩をしてみるが１か月後にはやっていない
・何か学習をするために教材を買ったのに、部屋の片隅に…
これはすべて私の話です（笑）
自分で新しいことをやってみよう！と決断し挑戦するけれど、
なかなか継続できない。
甘い環境で育ってきたのかな…
などと私は落ち込みました。
私と同じようなお悩みを持っている方に朗報があります！
私はこのホメオスタシスの話を聞いて
前を向けたので同じ想いの方はホッとすると思います！
努力や継続ができない本当の理由
では！難しい話になりますが
人間の身体の話をしていきたいと思います。
この人間の身体の構造を理解することは、
努力や継続ができるようになるとても重要なカギです！
人間の身体は現状維持しようとする構造になっていることを知っていますか？
生物の授業で恒常性動物・変温動物と習ったことがあるかと思います。
人間（哺乳類）は恒常性動物に分類されます。
懐かしいですね。
恒常性をギリシャ語で言うと、ホメオスタシス。
意味は「同じ」「静止・安定」を組み合わせた言葉です。
身体の体温調節で例えると、
寒いときは皮膚の血管が収縮し、震えで熱を発生させようとします。
つまり、人間の体温は約36.5℃～37.0℃に保とうと、
ホメオスタシスが働いてその範囲を維持しようとします。
これがホメオスタシス＝現状維持の法則です。
どうしてこんな話をしているかというと
さっきの例でいうと
何か学習をするために教材を買ったのに、部屋の片隅に…
この行動ははじめは何かの知識を得るために自分で決めて学ぼう！と考えています。
【部屋の片隅においやられるまでの流れ】
届いて教材を学習！
（部屋の片隅に・・・）
こんな流れになることが安易に想像できますよね（笑）
お恥ずかしいですがこれは私の実体験です。
現状維持ではなく、新たなチャレンジをしていこう！と
進化しようとする目標なので、
ホメオスタシスが働いてしまいます。
先程も申し上げた通り、人間の身体は現状維持の法則で成り立っています。
ですので、当然子どもにとっていい影響を与えるために
何か新しいことをチャレンジしようとしても
現状維持のために何かしらで防御しようとホメオスタシスが働きます。
はじめはやる気もあり、適度な緊張感もあり、続けられますよね。
ですが、時間がたってくるにつれ、どんどんモチベーションが下がる。
実はその原因がホメオスタシスです。
あなたが子どもに対しての意欲がない訳でも、
あなたの人間性が悪い訳ではないです。
これはホメオスタシスのせいです。
本来強い決意でやると決めたこと。未来を変えたくて決めたこと。
その挑戦をやりたくないんじゃないんか、と感じること。
それはすべてホメオスタシスのせいなのです。
では、ホメオスタシスと上手に付き合っていく方法お伝えしていきます。
ホメオスタシスと上手に付き合っていく方法
結論、ホメオスタシスと上手に付き合っていくには、
「ホメオスタシスがいる」ということを認識することです。
と認識する！
お？ホメオスタシスがやってきてる？
と認識する！
もう一度言いますが、
あなたが弱い訳でも、あなたの人間性が悪い訳ではないです。
これはホメオスタシスのせいです。
そして、この言葉は自分にも言い聞かせています。
何か頑張っている方がいれば
一緒にホメオスタシスを乗り越えましょう。
ホメオスタシスは敵？味方？
あなたが弱い訳でも、あなたの人間性が悪い訳ではないです。
これはホメオスタシスのせいです。
では、ホメオスタシスは敵なのかそれとも味方なのでしょうか？
異常事態だったから、反発するホメオスタシス。
ホメオスタシスを乗り越えられれば、
現状が当たり前になり、その新しいことを受け入れて、
次は現状維持しようとしてくれます。
例えば、皆さん歯磨きはしますか？お風呂は入りますか？
入りますよね。
これは習慣化しているので、
逆に歯磨きをしない、お風呂に入っていないと
モヤモヤ・ムズムズと気持ち悪くなるのです。
そうなれば、強い味方になってくれ、応援してくれる。
敵かと思いきや、ホメオスタシスは味方になります。
ホメオスタシスを乗り越えると
敵どころか習慣化し、味方になるのです。
ホメオスタシスさんを乗り越えることができると
やっていないとモヤモヤ・ムズムズするセンサーを出してくれるのです。
なので、私も様々なホメオスタシスさんと上手に付き合っていき、
成長し続けることを習慣化し、それを当たり前にしていきたいと思います！
まとめ
今回は努力ができない・継続することができない人に知ってほしい
「ホメオスタシスについて」を書いてみました。
あなたが弱い訳でも、あなたの人間性が悪い訳ではないです。
これはホメオスタシスのせいです。
落ち込んでしまったり、また自分ってこうだ。
などと感じてしまうときに思い出せるよう、
このブログのことを頭の端っこに置いといていただけると嬉しいです。
そして、いまあなたが
何かチャレンジしようとしていることを成し遂げられるよう応援しています。
私は「在宅ワークで月収30万円を得る」ために
以下の習慣を取り入れていこうと思っています。
・ブログを１ヵ月で８記事書く。（１週間２記事）
・家事をしているときに耳（イヤホン）で学習をする
・できないことがあっても自分を責めない！
今日も子育て頑張っていきましょう！！
